Thứ Hai, 24 tháng 8, 2015

Làm mặt nạ Matcha trà xanh tại nhà chỉ trong 15 phút

Matcha cung cấp cho da một tuyến phòng thủ chống lại ánh nắng mặt trời và các gốc tự do có hại cho da, đây được xem là lớp phòng thủ hiệu quả và cực kỳ an toàn dành cho làn da. Mặt khác khi thoa Matcha trà xanh ngoài da, nó còn có thể giúp giảm bớt tác hại ánh nắng mặt trời bằng cách loại bỏ các gốc tự do và giảm viêm. Nếu pha chế đúng cách trà xanh Matcha và những lợi ích đối với làn da sẽ là thần dược hiệu quả để bảo về làn da chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Những thực phẩm nên tránh không ăn khi đói

Ăn uống là một trong những khâu quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe, trong đó, nạp năng lượng khi đói là điều cần thiết để làm việc và học tập tốt hơn. Tuy nhiên bạn có biết là có những thực phẩm như: bột trà xanh matcha, cam , quyết, khoai lang... nếu ăn vào lúc đói sẽ rất có hại cho sức khỏe ?
Một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe như matcha trà xanh, cam, sữa đậu nành... nếu không dùng đúng úc và đúng cách cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không tốt.

Thứ Năm, 20 tháng 8, 2015

Xu hướng làm đẹp từ thực phẩm thiên nhiên Nhật Bản

Với xu hướng làm đẹp từ thiên nhiên hiện nay đã mở ra một bước ngoặc cho sự am hiểu của nhiều chị em phụ nữ. Đây là một điều đáng mừng, mở ra một giai đoạn mới đánh dấu bước phát triển vượt bật của khoa học và công nghệ. Ta có thể thấy rất rõ điều đó qua các diễn đàn, các bài báo liên quan đến đề tài làm đẹp của con người. Không riêng gì phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng dựa vào yếu tố này để phát huy thế mạnh của mình để thu hút người khác.


8 lý do khiến nên nên dùng thử 1 cốc matcha mỗi ngày

Tại sao có rất nhiều người yêu thích bột Matcha trà xanh? Bột Matcha trà xanh được sử dụng rộng rãi trong các nền văn hóa trà ở Nhật Bản và được coi là một thức uống có ý nghĩa vô cùng to lớn trong việc chống lại các tác nhân oxy hóa, do đó nó mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Bạn có biết rằng một tách Matcha trà xanh tương đương với 10 cốc trà xanh thông thường khi nói về các giá trị dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa?


Tác dụng tích cực từ Matcha với sức khỏe

Một tách Matcha trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa gấp 10 lần 1 ly trà thường. Sức tác động của bột Matcha trà xanh là rất mạnh mẽ vì toàn bộ lá được hòa tan trong nước hơn so với các hình thức túi lọc. Thay vì vứt đi những chiếc lá trà sau khi hãm, hấp thu tất cả ở dạng bột giúp tăng cường chất chống oxy hóa cho bạn.
Theo các nghiên cứu, Matcha trà xanh sở hữu mức độ chất chống oxy hóa 6,2 lần so với quả goji, 7 lần so với sô cô la đen, 17 lần so với quả việt quất hoang dã và 60,5 lần so với rau chân vịt. Do đó, Matcha trà xanh còn có tác dụng.

Ngăn ngừa ung thư
Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa mạnh gọi là catechin, có các dụng tiêu diệt các gốc tự do nguy hiểm trong cơ thể. Loại catechin mạnh mẽ nhất được tìm thấy trong trà xanh là EGCG (epigallocatechin gallate), được cho là một chất chống ung thư mạnh mẽ. Đại học Colorado nghiên cứu năm 2003 đã xác nhận rằng 1 tách Matcha trà xanh có lượng chất chống oxy hóa EGCG cao hơn 137 lần so với một tách trà xanh thông thường.
Kéo dài tuổi thọ
Một trong nơi trên thế giới có nhiều người sống lâu nhất là Okinawa, Nhật Bản. Tuổi thọ của người dân Okinawa đã được kéo dài một phần là do tiêu thụ thường xuyên Matcha trà xanh.. Trà xanh Matcha là trà xanh phổ biến nhất ở Nhật Bản, nhưng nhanh chóng được phổ biến hơn trên toàn thế giới bởi vì nó có khả năng chống viêm, quá trình oxy hóa và lão hóa.
Làm giảm Cholesterol xấu
Một nghiên cứu đặc trưng trong Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ năm 2011 đã chứng minh rằng Matcha trà xanh hoặc các chất chiết xuất làm giảm đáng kể cholesterol toàn phần và LDL cholesterol trong huyết thanh.
Giảm cân
Một nghiên cứu đặc trưng trong Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ năm 1999 đã chứng minh rằng chiết xuất từ ​​trà xanh giàu catechin có tính chất nhiệt và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo vượt mà không chứa caffeine nhiều như các loại trà khác. Bột Matcha trà xanh làm tăng sự sinh nhiệt (tỷ lệ của cơ thể lượng calo đốt cháy) 8-10% lên 35-43% lượng hàng ngày.
Một nghiên cứu khác chứng minh rằng tập thể dục ngay sau khi uống trà xanh sữa matcha dẫn đến đốt cháy chất béo nhiều hơn 25% trong khi tập luyện. Xem chi tiết http://topmall.vn/bot-tra-matcha-sua-kool3-1kg.html/
Đào thải độc tố
Matcha trà xanh được trồng trong bóng râm, đó là lý do tại sao nó chứa một lượng dồi dào chất diệp lục hơn so với các loại trà xanh khác. Chất diệp lục là sắc tố chịu trách nhiệm cho lá màu xanh. Chất diệp lục còn có khả năng giải độc cho cơ thể, khỏi các kim loại nặng, chất độc, chất độc dioxin.
Giúp thư giãn và tĩnh tâm
Matcha trà xanh chứa L-theanine gấp 5 lần so với trà xanh thông thường. L-theanine là một acid amin có tính chất định thần, có khả năng gây sóng alpha trong não.
Stress được biết là do hoạt động của sóng beta của não, dẫn đến tình trạng bị kích động hơn. Hoạt động sóng alpha có thể làm giảm căng thẳng, thúc đẩy thư giãn và huyết áp thấp hơn.
Mặc dù Matcha trà xanh có chứa một số chất caffeine, nhưng các tính chất thư giãn của L-theanine sẽ đối trọng ảnh hưởng "bồn chồn" của caffeine. Vì vậy, một tách trà xanh matcha thúc đẩy sự tập trung và trong sáng của tâm trí mà không gây ảnh hưởng nhiều đến thần kinh như cà phê.
Chất xơ
Matcha trà xanh có chứa một hàm lượng cao chất xơ dễ hấp thu. Những lợi ích của chất xơ bao gồm khả năng giảm bớt táo bón và ổn định lượng đường trong máu.

Cẩm nang chế biến những món ăn ngon từ matcha
Cách pha chế trà sữa Matcha Cookies ngay tại nhà : http://www.cangacnho.com/cach-pha-che-tra-sua-matcha-cookies-ngay-tai-nha/
Tác dụng chữa bệnh thần kì từ trà xanh matcha: http://www.cangacnho.com/tac-dung-chua-benh-ki-tu-tra-xanh-matcha/

Thứ Tư, 19 tháng 8, 2015

Lợi ích cho sức khỏe tuyệt vời từ bột trà xanh Matcha

Matcha trà xanh dạng bột sau đó được lưu trữ trong điều kiện không ngoài ánh sáng và oxy để giữ sắc màu xanh lá cây và chất chống oxy hoá dồi dào của nó. Thức uống giàu chất chống oxy hóa này đã được tiêu thụ trong hơn một thiên niên kỷ ở vùng Viễn Đông và bây giờ được coi là một trong những siêu thực phẩm mạnh mẽ nhất trên thị trường hiện nay.